Mikä siinäkin on, että kun perjantai koittaa niin sitä jotenkin kummasti unohtaa kaikki päätökset laihdutuksesta ja terveellisemmästä elämästä. Täytyy jotenkin palkita itseänsä "raskaasta" työviikosta ja mikäs olisikaan parempi tapa, kuin mässäillä mitä ikinä käteen sattuu saamaan. Nyt on menty tällä linjalla perjantai ilta ja koko tämä päivä.
En tiedä kehtaanko edes laittaa tänne syömisiäni, mutta pakko kai se on. Jos se häpeä vaikka vähän taas herättelisi tästä ahmimisvimmasta.
Perjantai:
7.30 Kauraruispuuro auringonkukansiemenillä ja punaherukoilla
9.30 Klementiini
11.00 50g jauhelihakastiketta, 200g kookoskanaa
Tomaatti-kurkku-ananas-salaatti, puolitoista sämpylää
13.00 Pala täytekakkua (Tästä se alamäki alkoi)
15.30 Banaani
17.00 300g kaalilaatikkoa, 2x hapankorppu juustolla
20.00 Pyttipannua ja 1½ kananmunaa (kevyt pikku iltapala... NOT)
Suklaata (ihan liikaa)
Lisäksi illan aikana tuli nautittua 3kpl 0,33l siideriä, onneksi niissä oli alkoholia vain 2,25 promillea.
Tänään:
12.00 1½ kanamunaa, ruispala juustolla, jogurtti
Suklaata (aamupalaksi, way to go)
Päivän aikana ilman tarkempia kellon aikoja 5 hapankorppua juustolla, 1 omena, luonnonjugua ananaksella ja ainakin puoli pussia popcorneja. Jeah, terveellisyyden multihuipentuma.
En mennyt tänään lenkille vaikka aioin. Jalat on nimittäin vieläkin ihan muusina siitä torstain body pumpista. Eilen kävin kuitenkin salilla treenamassa yläkroppaa. Tein lämmittelyt ja jäähdyttelyt crosstrainerilla noin 25 min ja kuntosalin puolella puolisen tuntia.
Otin myös nuo lähtömitat ja lisäsin tuonne sivupalkkiin. Sillonhan hommat on mallillaan kun mahan ympärys on suurempi kuin rinnan ympärys, eikös niin? Ja ratkaisuhan tähän on... POPCORN !
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti