Minä olen useimmiten aamuisin tyytyväinen kroppaani. Tänäkin aamuna katselin peiliin ihan iloisena ja ajattelin näyttäväni kivalta. Miksi sitten laihdutan? Taisin tehdä tänään yhdenlaisen läpimurron viedessäni tätä ajatusta hieman pitemmälle. Aamuisin siis peilistä katsoo, jos nyt ei laiha niin ainakin normaalimitoissa oleva nuori nainen. Viimeistään lounaan jälkeen sama normaalipainoinen sutjakka kaveri peilissä näyttää epäilyttävästi keskivartalolihavalta tai vaihtoehtoisesti siltä, kuin olisi nielaissut ilmapallon. Ystäväni turvotus on tullut kylään. Jos kroppani olisi aina sellainen, kuin se on aamuisin voisin olla suhteellisen tyytyväinen olooni ja ulkomuotooni, mutta tämä iltapäivän ja illan pallomahaisuus on saanut minut ajattelemaan olevani ylipainoinen. Tiedän, että muutaman kilon karistus tekisi ihan hyvää, mutta lopullinen tavoitteeni painon suhteen saattaa olla hieman liioiteltu. Tärkein asia olisi nyt päästä eroon tästä turvotuksesta.
Ajatuksesta pitäisi siirtyä tekoihin, mutta kun ei ole aavistustakaan mistä moinen turvotus on lähtöisin. Tuntuu siltä, että ihan sama mitä suuhunsa laittaa niin silti on pallo. Jos sattuu sellainen päivä, ettei kiireestä tai muusta johtuen tuli juuri syötyä, on mahakin tavallisissa mitoissa. En silti haluaisi alkaa mihinkään nälkälakkoon tämän ongelman takia. Täytynee lähteä järjestelmällisesti kokeilemaan eri ruoka-aineiden jättämistä pois ruokavaliosta ja tarkailla mahdollisia vaikutuksia. Ajattelin kokeilla ainakin maitotuotteiden, viljatuotteiden ja muitten kaasua muodostavien ruokien vähentämistä minimiin. Ensi viikko voisikin olla maidot minimiin viikko. Myös ajatukset turvotuksen syistä ja mahdolliset hoitokeinot olisivat enemmän kuin tervetulleita :)
Eilen oli taas viikon karsein päivä eli tiistain työ-koulurupeama. Liikunnasta oli taas turha haaveilla. Neljältä töistä kotiin ja vähän jotain evästä naamariin, keikka postissa ja kouluun. Koulussa "viihdyin" puoli yhdeksään asti ja illalla ei jaksanutkaan enää yhtään mitään.
Päivän aikana tuli mätettyä suuhun seuraavaa:
07.00
Kaura-ruispuuro punaherukoilla ja siemenillä
09.30
Klementiini
11.00
Pippuripossua, uunijuureksia, tomaatti-kurkku-persikka-salaattia
Sämpylä
16.30
Texmexbroileria ja lantturanskiksia
Rieska kinkulla ja juustolla
17.30
Kaakao automaatista
19.00
Toinen kaakao (Ai mikä suklaanhimo?)
20.45
Hapankorppu ja rieska kinkulla ja juustolla, kurkku-paprika-salaattia
2 palaa suklaata
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti