Tämän viikon punnitustulos näytti siis 400 grammaa kadonnutta läskiä. Punnitustulos tuli poikkeuksellisesti julki vasta tänään. Punnasin itseni kyllä eilenkin, mutta viljat vähissä-viikosta johtuen vaaka ei näyttänyt toivottuja lukemia. Tulin siihen lopputulokseen, että vatsani kaipaa viljasta saatavia kuituja toimiakseen ja tästä syystä heivasin viljattoman viikon hevon kuuseen ja aloitin tämän aamun kaurapuurolla. Ja kas kummaa, vatsa toimii ja vaaka näytti 66,5 kiloa. En muutenkaan huomannut viljojen vähentämisen vaikutusta turvotukseen, joten jostain muusta se johtuu.
Liikunnan osalta on mennyt enemmän kuin hyvin. Kauan kadoksissa ollut motivaation on palannut ja liikuntakertoja kertynyt ihan mallikkaasti. Eilen illalla kävin vetäisemässä melkein kuuden kilometrin lenkin ja vauhtikin oli parempi kuin aiemmin. Tämän päivän starttaan kohtapuoliin bodypump-tunnilla. Sen jälkeen ohjelmassa olisin opparin tekoa kaverin luona ja varmaankin jotain hyvää syötävää. Koitan silti pitää kohtuuden mielessä.
Oikeen oivallista viikonloppua!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti