Sykkeet katossa

Projektia on nyt käynnistelty reilun päivän verran. Hitsi miten vaikeaa voi olla jättää herkuttelu pois päivittäisestä ruokavaliosta kun siihen on nyt muutaman viikon aikana tottunut. Eilen teki jatkuvasti mieli napostella jotain ja päätä särki ja olin pahalla tuulella. Vähän sitten illalla repsahdinkin kun "vieroitusoireet" kävivät ylivoimaisiksi. Tänään kokeilen pärjätä paremmin.

Kävin eilen myös liikkumassa. Puolen tunnin spinning oli ihan jees, vaikka sykkeet huitelikin lähes maksimissa koko ajan. Siihen päälle vielä puolen tunnin pumppi, joka ei oikeen luistanut. Hartiat oli niin jumissa, että kyykyissä meinasi taju lähteä kun tanko painoi hartoihin niin pirusti. Selvisin kuitenkin siitäkin puolituntisesta vaikkakin veren maku suussa. Kaloreita kului eilen sykemittarin mukaan 569. Syötyä tuli noin 1770kcal joten päivän kalorit 1201.

Tänään crossailin salilla ja tarkkailin samalla noita sykkeitä. Mulla nousi heti rauhallisestakin liikkeestä sykkeet 160 ja 170 välille ja mittarin mukaan maksimi on kai 190. Vähän ihmetyttää, koska en kuitenkaan tunne tuolla sykkeellä itseäni mitenkään erityisen hengästyneeksi ja jaksan ihan hyvin. Mulla on kyllä leposykekin aika korkea.. Eikös nämä nyt sitten merkkaa että mulla on huono kunto? Noh, siinäkin yksi asia jota lähteä kehittämään.

Päätin myös liittyä GoFatGo-haasteeseen, jossa saa kolmen viikon suunnitellun ruoka- ja kunto-ohjelman. Luulen, että ruokaohjelman noudattaminen tulee olemaan melko haastavaa, mutta aioin ehdottomasti yrittää parhaani, Haaste starttaa 16.1 joten vielä ehtii mukaan. Jos kiinnostaa niin käy osoitteessa www.fitfarm.fi/ .