Tästä se nyt lähtee. Uusi ja uljaampi elämä.
Havahduin viikonloppuna kun punnitsin kissaani vaa'alla ja jouduin siinä samassa punnitsemaan myös itseni. Kissan kanssa vaaka näytti huolestuttavat 72,8 kiloa. Toki siitä kolme kiloa oli kissan elopainoa ja seuraavana aamuna tyhjällä mahalla vaaka näytti 67.7kg. Silti tämä lukema oli minulle liikaa ja päätin tehdä asialle jotain.
Olen laihduttanut ennenkin, enkä oikeastaan niin kovin menestyksekkäästi. On kokeiltu painonvartioita, nutrilettiä, paastoa, karppausta ja vaikka mitä. Nyt päätin perustaa tämän blogin motivaatioksi itselleni. Olen jo aikani lueskellut kaikenmoisia laihdutusblogeja ja olen nähnyt siellä myös onnistuneita muodon- ja elämänmuutoksia. Toivottavasti nyt olisi minun vuoroni. Tälläkertaa en lähde millekkään ihmedieetti linjalle vaan pyrin vain tarkkailemaan syömisiäni ja jättämään turhat pois ja vaihtamaan parempaa tilalle. Säännölliset ruoka-ajat on myös yksi tavoite. Kerron näistä tarkemmin projektin edetessä.
Blogissani pyrin laittamaan jokapäiväiset syömiseni ylös ja kirjaamaan myös liikunnat. Uskon, että tämä motivoi terveellisempiin elämäntapoihin, koska hairahdukset ovat yleisesti nähtävillä. tulen kertomaan rehellisesti tuntemuksistani ja myös niistä repsahduksista. Aion laittaa näkyviin viikottaiset punnitukset ja niiden tulokset. Tavoitteenani on laihtua noin kahdeksan kiloa, mutta toisaalta kiinteä olemus on kiloja tärkeämpää. Aioin siis laittaa mittoja myös sentteinä. Mitään tarkkaa aikataulua en ole painonpudotukselle vielä määrittellyt, enkä aio liian tahdilla yrittää kiloja pudottaa. Nyt keskitytään enemmän terveellisen elämän ja liikunnan ilon löytämiseen.
Tervetuloa mukaan!
2 kommenttia:
Tietysti paino suhteessa pituuteen ei ihmistä näkemättä kerro kaikkea mut ei toi sun lähtöpaino nyt ihan kamalalta kuulosta :o Voitko sä oikeasti olla ihan laihdutusken tarpeessa ? Ettei vaan kiinteytyksen ? En siis varsinaisesti epäile sua mut itselle tulee aina näistä tällaisista jutuista sellanen olo et herran jumala, olenko mä sit lihava mun mitoilla ...ja vaan jotenkin sokee itse sille asialle ...
Onnea kuitenkin projektiin ja koko loppu elämän uudenlaiseen elämäntapaan ja ruokailu tottumuksiin :)
En itseäni mitenkään ylilihavaksi koekaan, mutta kokemuksesta tiedän, että tuo tavoitepaino johon tähtään olisi se ihanne paino, jossa olisi hyvä olla ja voisi olla peilikuvaansa tyytyväinen. Tähtään siihen, että pääsisin noista vatsalle kertyneistä makkaroista eroon ja siihen kyllä tarvitaan jonkinasteista painonpudotusta. Tarkoituksena ei ole kuitenkaan tiputtaa painoa välttämättä noin paljoa, jos peilikuva alkaa miellyttämään ja kiinteytystä tapahtuu niin ei se paino ole ratkaiseva asia.
Haastavaahan se on lähteä muuttamaan monen vuoden ajan valloilla olleita epäterveellisiä syömistapoja, mutta toivotaan parasta ja kiitos tsemppauksesta :)
Lähetä kommentti